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摂食障害(過食症・拒食症)を生きて
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オススメ情報 このコーナーでは、私が今まで読んできた本・DVDなどの中から、みなさまにオススメしたい情報を厳選して紹介します。

摂食障害を乗り越える力をくれた本。
周りに摂食障害の人がいるという人に読んでもらいたい本。
心を軽くしてくれた本。
食事の大切さを気付かせてくれた本
本当の健康と、正しいダイエットについて教えてくれた本。
皆さんに見てほしいDVD。
本当に私の力になった素晴らしい講座など。

私は、辛いことを乗り越えるときは、いつも本の言葉に助けられてきました。
言葉の力って、本当にすごいと思います。
私の心を分かってる!と思える本もあれば、こういう考え方・見方もあるんだなって、新しいことを教えてくれる本もたくさんあります。
知らなかったことを知って、私の生活に大きな変化が起きたり、心が楽になったりしました。
言葉は、こころの栄養剤です。人生の先生です。友達です。
こころの財産です。

私の心に響く本と、あなたの心に響く本は違うかもしれないけれど…
このホームページを訪れてくれたあなたと、紹介している本を通じて多くの言葉を共有したいです。
どうぞ、ご一読ください。

そして、もしよかったら感想とかメールで教えてくれたらとっても嬉しいです。
オススメの本

 ダイエット依存症
 摂食障害・1(入門書)
 摂食障害・2(オススメ)
 摂食障害・3(実践編)
 食とメンタルヘルス
 食と健康・1(食卓の向こう側)
 食と健康・2(粗食のすすめ)
 食と健康・3(ナチュラル・ハイジーン)
 食と健康・4(その他オススメ)
 悩みを克服する力になる本
 心を軽くしてくれる本
 やる気が出る本
 心理学についての本
 栄養や食材についての本
 大好きなお料理本

オススメのDVD

 食を考えるDVD

番外編

私流。言葉ノートの作り方
私流。読書の楽しみ方


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